Home / Sức khỏe / Top 10 Kẻ thù nguy hiểm nhất tiêu diệt tinh trùng ở nam giới

Top 10 Kẻ thù nguy hiểm nhất tiêu diệt tinh trùng ở nam giới

Tinh trùng là tế bào sinh sản của nam giới, được biệt hóa cao độ để thực hiện chức năng sinh sản. Tinh trùng di chuyển trong bộ phận sinh dục nữ, nhận diện trứng và thực hiện chức năng thụ tinh cho trứng. Tinh trùng khỏe mạnh mới có chức năng sinh sản hiệu quả, tinh trùng yếu là nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh nam. Muốn có sức khỏe sinh sản tốt, dễ dàng trong việc thụ thai thì tinh trùng cần tránh xa các yếu tố được xem là kẻ thù tiêu diệt chúng.

Thiếu hụt dinh dưỡng, ăn uống không khoa học

Khi bạn ăn uống thiếu khoa học và không đầy đủ dinh dưỡng thì tất cả các bộ phận trên cơ thể đều không thể phát triển tốt. Tinh trùng muốn phát triển khỏe mạnh thì cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất như kẽm, mangan, sắt, vitamin… Nhưng nếu khẩu phần thức ăn nghèo nàn thì các dưỡng chất này sẽ không được cung cấp đầy đủ gây ra tình trạng tinh trùng yếu. Muốn cho tinh trùng khỏe mạnh hãy bổ sung khẩu phần ăn đa dạng, nhiều dinh dưỡng, chú ý những món ăn giàu kẽm và các vitamin thần dược cho tinh trùng như thịt bò, thịt dê, rau cải bó xôi, rau dền đỏ, hàu, sò huyết, trứng, bột ngũ cốc…và không nên ăn các thức ăn đóng hộp bởi trong hộp có lớp sơn BPA và lớp sơn này ngấm vào thực phẩm gây chất tiêu diệt tinh trùng. Nam giới cũng hạn chế ăn đậu và các sản phẩm từ đậu tương như đậu phụ, sữa đậu nành bởi trong đậu chứa cực nhiều ifsoflavone. Nếu ăn nhiều sẽ gây ra dư thừa hóc môn nữ ở nam giới và khiến số lượng tinh trùng sụt giảm.

Vì vậy muốn có được những chiến binh tinh binh khỏe mạnh không chỉ cần ăn đủ mà còn cần ăn đúng nữa nhé.

Sử dụng các chất kích thích

Hút thuốc lá, uống rượu bia hay sử dụng các chất kích thích như cần sa, ma túy là một thói quen cực kì xấu và nguy hiểm cho sức khỏe con người. Chất kích thích có trong bia, rượu, thuốc lá, ma túy sẽ phá hủy dần các bộ phận của cơ thể bạn gây ra sự mệt mỏi, bệnh tật. Chất kích thích có trong những sản phẩm trên cũng ảnh hưởng rất lớn đến cuộc yêu, khiến các quý ông giảm ham muốn và đặc biệt ảnh hưởng cực kì lớn tới tinh trùng. Chất nicotin, cồn…có trong những sản phẩm này phá hủy cấu trúc bình thường của tinh binh, gây ra tình trạng dị dạng, dị tật, yếu và số lượng tinh trùng giảm sút.

Xem thêm:  Top 5 Quán gà nướng phô mai ngon nhất Sài Gòn

Chính vì vậy hãy tránh xa và nói không với những chất kích thích để có được những chiến binh khỏe mạnh nhé.

Làm việc trong môi trường độc hại

Môi trường làm việc độc hại, tiếp xúc nhiều với hóa chất như chì, benzen, xylen, thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, sơn làm giảm khả năng sản xuất của tinh trùng khiến cho tinh trùng bị mắc bệnh, ốm yếu, thiếu đầu hoặc đuôi cực kì nguy hiểm. Đặc biệt nếu nam giới phải làm việc trong môi trường quá nóng và bìu chịu áp lực nhiệt độ lên tới 36.5 độ C thì nó sẽ ngừng sản xuất tinh trùng và phải mất vài tháng mới có thể phục hồi. Hãy cố gắng lựa chọn môi trường làm việc thoáng, sạch, tiếp xúc ít nhất với hóa chất để tránh tình trạng tinh trùng dị dạng và yếu.

Đặt laptop trên đùi, bỏ điện thoại và các thiết bị có sóng điện từ trong túi quần

Thói quen đặt máy tính trên đùi nghe chừng rất thuận lợi khi làm việc và rất nhiều quý ông mắc phải lỗi này. Hành động vô tình nhưng chính bạn đã góp tay giết chết con giống đó. Khi làm việc máy tính hoạt động và tỏa ra nhiệt lượng cao và nếu đặt lên đùi thì vô tình bạn đã nung nóng nhà của những con giống rồi. Nhiệt độ từ máy tính khiến cho bìu bị nóng lên và vô tình tinh binh sẽ bị chết yểu và quá trình sản xuất tinh binh cũng sẽ chậm lại.

Với điện thoại di động và các thiết bị điện từ thì hầu hết mọi quý ông đều bỏ nó vào túi quần mà không biết nguy hại của nó. Trong các thiết bị di động có một lượng bức xạ sóng điện từ rất lớn và nếu bỏ vào túi quần sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới con giống và giết chết chúng mà không biết.

Thói quen nhỏ nhưng nguy hại lớn, hãy chú ý không được đặt máy tính trên đùi hay bỏ điện thoại vào túi quần để bảo vệ những chiến binh bé nhỏ nhé.

Làm việc hoặc luyện tập thể thao quá sức

Không ai có thể phủ nhận vai trò quan trọng của công việc và luyện tập thể dục thể thao trong cuộc sống. Làm việc kiếm thu nhập nuôi sống bản thân và gia đình, công việc là nơi bạn thể hiện trọn vẹn đam mê, hoài bão… của bản thân. Còn thể dục thể thao có vai trò quan trọng trong sức khỏe và sắc đẹp. Luyện tập thể dục thể thao khiến cho tinh trùng khỏe mạnh. Cả hai việc đó đều rất cần thiết nhưng không phải vì thế mà bạn lạm dụng quá sức. Làm việc hay luyện tập thể dục thể thao đều phải tiến hành điều độ, vừa sức. Nếu quá mức cần thiết sẽ làm tăng nồng độ cortisol, một loại hormone gây căng thẳng, làm giảm nồng độ testosterone, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe sinh sản nam giới. Làm việc cường độ cao hay thể dục mạnh sẽ khiến cho tinh trùng khó di chuyển ảnh hưởng tới việc thụ thai.

Xem thêm:  Top 10 Thực phẩm phòng chống cảm cúm hiệu quả nhất bạn nên biết

Chính vì vậy làm việc phải vừa sức, tập thể dục phải điều độ để duy trì phong độ cho sức khỏe và công tác sản xuất giống nòi.

Căng thẳng, áp lực

Thường xuyên căng thẳng mệt mỏi hay căng thẳng mệt mỏi kéo dài khiến cho mọi bộ phận của cơ thể đều bị đình trệ, tù hãm và nếu cơ thể mệt mỏi kéo dài cũng gây ra một số loại hormone sản xuất tinh trùng bị kìm hãm và quá trình sản xuất trở nên kém đi. Vì vậy hãy luôn giữ cho tinh thần thoải mái, xóa bỏ mọi căng thẳng áp lực để tiếp thêm năng lượng cho tinh trùng. Đặc biệt trong giai đoạn hai vợ chồng muốn có em bé thì phải thực sự thoải mái để tạo ra những đứa con khỏe mạnh nhé.

Béo phì thừa cân

Béo phì làm giảm hormone nam và tăng hormone nữ và ảnh hưởng rất lớn tới khả năng sinh sản của nam giới. Những nam giới bị thừa cân, béo phì thì chức năng, nhu cầu và ham muốn đều giảm. Đặc biệt tinh trùng bị giảm số lượng rõ rệt ở những quý ông béo phì.

Để có một cơ quan sinh sản khỏe mạnh hãy giữ cân nặng hợp lí, thừa cân béo phì không chỉ khiến cơ thể bạn nặng nề mệt mỏi mà còn kèm theo rất nhiều bệnh tật nữa đó.

Sử dụng thuốc kháng sinh

Kháng sinh là nhóm thuốc thiết yếu trong điều trị hiệu quả một số loại bệnh nhanh chóng. Thời gian đào thải của thuốc nhanh và nếu sử dụng ít và trong thời gian ngắn thì không bị ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng nhưng nếu bạn lạm dụng hoặc bắt buộc sử dụng nó lâu dài thì tác hại của nó đến tinh trùng là khôn lường đó. Sử dụng Erythromycin khiến cho quá trình phân bào tế bào sinh dục nam giảm và ảnh hưởng không nhỏ tới tinh trùng. Sử dụng aspirin hay Spiramycin đều khiến cho tinh trùng yếu.

Xem thêm:  Top 7 Sản phẩm lột mụn đầu đen tốt nhất hiện nay

Chính vì vậy hãy suy nghĩ kĩ trước khi sử dụng kháng sinh và nếu sử dụng bắt buộc thì hãy dừng nó trước ít nhất một tháng mới nghĩ đến việc có em bé nhé.

Tuổi tác

Nghiên cứu chỉ rằng cơ thể con người là một chiếc đồng hồ sinh học mà tuổi càng cao thì chất lượng càng giảm. Tinh trùng ở nam giới tuy được sản xuất suốt cuộc đời của họ chứ không dừng lại như trứng ở nữ giới nhưng chất lượng của nó bị ảnh hưởng và suy giảm theo tuổi tác. Đàn ông trên 40 tuổi thì khả năng sinh sản bị suy giảm và kèm theo chất lượng tinh binh yếu đi. Những đứa trẻ sinh ra ở người cha lớn tuổi thường kém thông minh và nhiều dị tật do tinh binh có nguy cơ bị dị tật DNA.

Vì vậy nam giới muốn thực hiện chức năng sinh sản tốt nhất hãy thực hiện trước tuổi 40 nhé vì tuổi tác cũng chính là kẻ thù của phái mạnh đó.

Quần lót quá chật

Nhiều người quan niệm rằng nên mặc quần lót chật để tôn dáng và khiến họ trông quyến rũ hơn. Nhưng trên thực tế thói quen này gây nguy hại khôn lường đối với nam giới. Mặc quần lót quá chật khiến cho máu lưu thông kém và đặc biệt quá trình sản xuất tinh binh sẽ bị đình trệ do bìu chịu áp lực lớn và bó sát và nhiệt độ bìu sẽ tăng cao. Nguy hại hơn nếu nam giới mặc quần lót chật và đi xe đạp thời gian dài thì các chú tinh binh sẽ bị chết yểu hết và không thực hiện được chức năng sinh sản đâu.

Để bảo vệ những chiến binh dũng cảm của chúng ta hãy tránh xa những kẻ thù của chúng và có lối sống khoa học để bảo vệ tinh binh nhé

Check Also

binhchonhay img - Top 5 Củ quả có tác dụng tốt đối với người sử dụng máy tính nhiều

Top 5 Củ quả có tác dụng tốt đối với người sử dụng máy tính nhiều

Thời đại ngày nay khi công nghệ hiện đại, con người làm việc và tiếp …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *